Thoughts - CBT AI therapy
Aplikasi jurnal kesadaran diri menggunakan teknik terapi CBT.
Skor
60
Peringkat Pengguna
3.0
Dukungan Gratis/Uji Coba
Didukung
Harga Mulai
--
Terakhir Diperbarui
Agt 14, 2026
Ringkasan
Apa itu Thoughts - CBT AI therapy?
Self-awareness journal app using CBT therapy techniques.
Untuk apa Thoughts - CBT AI therapy digunakan?
Tag
Fitur Unggulan
- Jurnal Terpandu untuk kesadaran diri
- Jurnal Syukur
- Alat Manajemen Pemikiran
- Obrolan Terapi berbasis CBT
- Tidak melakukan daftar
- Pelacak Suasana Hati
Bagaimana cara menggunakan Thoughts - CBT AI therapy?
Gunakan aplikasi untuk terlibat dalam penjurnalan terpandu, lacak suasana hati Anda, manfaatkan obrolan terapi berbasis CBT, buat daftar 'yang tidak boleh dilakukan', dan pantau kemajuan Anda sepanjang hari. Aplikasi ini mengajukan pertanyaan untuk membantu Anda melihat ke dalam dan memberikan kejelasan.
Alat Alternatif
Tidak ada alat alternatif ditemukan
Kelebihan & Kekurangan
Tidak Ada Data
Kasus Penggunaan
- Mengelola kecemasan dan stres melalui teknik CBT
- Meningkatkan pengetahuan diri dan regulasi emosional
- Melacak suasana hati dan mengidentifikasi pola
- Melatih rasa syukur dan berpikir positif
- Menggunakan jurnal terpandu untuk refleksi diri
Harga Thoughts - CBT AI therapy
Paket GratisPaket Berlangganan
Tidak ada informasi harga terperinci
Ulasan Pengguna
3.0
dari 5
3.0
Belum ada ulasan
Jadilah yang pertama mengulas alat ini!