概覽
Thoughtful 是什麼？
Thoughtful 是一款由人工智慧驅動的心理健康應用程序，它將認知行為療法 (CBT) 技術與人工智慧 (AI) 相結合，提供持續而謹慎的支援。它旨在透過提供追蹤思想的工具、透過人工智慧洞察提高自我意識、獲得即時幫助、設定心理提醒、建立信心和存取有用的文章來幫助個人管理焦慮、憂鬱和壓力。該應用程式旨在補充傳統療法或作為自我指導的心理健康工具。
標籤
主要功能
- 無限日記條目
- 人工智慧增強的思想記錄
- 人工智慧驅動的問題
- 人工智慧聊天訊息
- 知識庫
- 心理提醒
- 用於自我意識的個人化人工智慧見解
- 經過臨床驗證的心理健康評估
如何使用 Thoughtful？
要使用 Thoughtful，用戶可以下載免費應用程式。鼓勵他們定期使用該應用程式進行自我指導的心理健康或加強現有的治療。該應用程式允許用戶記錄情緒和日常反思、透過人工智慧洞察追蹤思維模式、提出問題、參與聊天訊息、設定心理提醒以及探索有用的文章。
替代工具
未找到替代工具
優點 & 缺點
暫無資料
使用場景
- 管理日常生活中的焦慮和壓力
- 透過自我指導的工具改善心理健康
- 補充現有的面對面治療課程
- 追蹤情緒並辨識思維模式
- 建立心理健康管理的自我意識和信心
Thoughtful 價格
免費方案訂閱方案
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用戶評價
3.0
滿分5分
3.0
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