FindYourTriggers

คุณสมบัติหลัก

• สมุดรายวันเช็คอิน (ดิจิทัลและฟิสิคัล)
• การวิเคราะห์ทริกเกอร์และการระบุตัวตน
• แผนการเติบโตส่วนบุคคลพร้อมการประเมิน การวางแผน และการดำเนินการ
• การจำลองสคีมาบำบัด
• การติดตามความคืบหน้าและการแจ้งเตือน

เครื่องมือทางเลือก

ข้อดี & ข้อเสีย

ไม่มีข้อมูล

กรณีการใช้งาน

• การระบุสิ่งกระตุ้นทางอารมณ์เพื่อปรับปรุงปฏิกิริยาและการควบคุมอารมณ์
• เอาชนะความคิดเชิงลบและความซึมเศร้าด้วยการทำความเข้าใจสาเหตุที่แท้จริง
• ทำลายนิสัยที่ไม่ดีโดยจัดการกับสิ่งที่กระตุ้นให้เกิดนิสัยเหล่านั้น
• เสริมสร้างการตระหนักรู้ในตนเองเพื่อการใช้ชีวิตที่เติมเต็มยิ่งขึ้น

ราคา FindYourTriggers