スコア
60
ユーザー評価
3.0
無料/トライアルサポート
サポート済み
開始価格
--
最終更新
9月 07, 2026
概要
FindYourTriggersとは？
FindYourTriggers は、ユーザーがトリガーを識別して処理できるように設計された自己認識強化ツールです。行動の理解を深め、自己認識を通じて考え方を強化し、悪い習慣を望ましい行動に置き換えることを目的としています。このプラットフォームは、チェックイン、トリガー分析、成長戦略を含む 3 段階の計画をユーザーにガイドします。
タグ
主要機能
- チェックインジャーナル（デジタルおよび物理的）
- トリガーの分析と特定
- 評価、計画、実行を含む個別の成長計画
- スキーマセラピストシミュレーション
- 進捗状況の追跡とリマインダー
FindYourTriggersの使い方は？
ユーザーはまずチェックインで状況を共有し、FindYourTriggers がこれらのエントリを分析してトリガーを特定します。最後に、ユーザーは評価、計画、実装の各フェーズを通じてこれらのトリガーを処理します。
代替ツール
代替ツールが見つかりません
メリット & デメリット
データなし
使用例
- 感情のトリガーを特定して、反応と感情の制御を改善します。
- 根本的な原因を理解することで、ネガティブな思考やうつ病を克服します。
- 悪い習慣を引き起こす引き金に対処することで、悪い習慣を断ちます。
- 自己認識を高めて、より充実した人生を送りましょう。
FindYourTriggersの料金
無料プランサブスクリプションプラン
詳細な料金情報がありません
ユーザーレビュー
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