Thoughtful
Platform AI untuk CBT mandiri dan dukungan kesehatan mental.
Skor
60
Peringkat Pengguna
3.0
Dukungan Gratis/Uji Coba
Didukung
Harga Mulai
--
Terakhir Diperbarui
Agt 14, 2026
Ringkasan
Apa itu Thoughtful?
Bijaksana adalah aplikasi kesehatan mental bertenaga AI yang menggabungkan teknik Terapi Perilaku Kognitif (CBT) dengan Kecerdasan Buatan (AI) untuk memberikan dukungan yang berkelanjutan dan bijaksana. Hal ini bertujuan untuk membantu individu mengelola kecemasan, depresi, dan stres dengan menawarkan alat untuk melacak pikiran, meningkatkan kesadaran diri melalui wawasan AI, mendapatkan bantuan instan, mengatur pengingat mental, membangun kepercayaan diri, dan mengakses artikel bermanfaat. Aplikasi ini dirancang untuk melengkapi terapi tradisional atau berfungsi sebagai alat kesehatan mental mandiri.
Untuk apa Thoughtful digunakan?
Tag
Fitur Unggulan
- Entri Jurnal Tidak Terbatas
- Catatan Pikiran yang disempurnakan dengan AI
- Pertanyaan yang didukung AI
- Pesan Obrolan AI
- Basis Pengetahuan
- Pengingat Mental
- Wawasan AI yang dipersonalisasi untuk kesadaran diri
- Penilaian kesehatan mental yang divalidasi secara klinis
Bagaimana cara menggunakan Thoughtful?
Untuk menggunakan Bijaksana, pengguna dapat mengunduh aplikasi gratis. Mereka didorong untuk menggunakan aplikasi ini secara teratur untuk kesehatan mental mandiri atau untuk meningkatkan terapi yang sudah ada. Aplikasi ini memungkinkan pengguna mencatat emosi dan refleksi harian, melacak pola pikir dengan wawasan AI, mengajukan pertanyaan, terlibat dalam pesan obrolan, mengatur pengingat mental, dan menjelajahi artikel bermanfaat.
Alat Alternatif
Tidak ada alat alternatif ditemukan
Kelebihan & Kekurangan
Tidak Ada Data
Kasus Penggunaan
- Mengelola kecemasan dan stres dalam kehidupan sehari-hari
- Meningkatkan kesehatan mental melalui alat mandiri
- Melengkapi sesi terapi tatap muka yang sudah ada
- Melacak emosi dan mengidentifikasi pola pikir
- Membangun kesadaran diri dan kepercayaan diri dalam manajemen kesehatan mental
Harga Thoughtful
Paket GratisPaket Berlangganan
Tidak ada informasi harga terperinci
Ulasan Pengguna
3.0
dari 5
3.0
Belum ada ulasan
Jadilah yang pertama mengulas alat ini!