Reflct
Application de journalisation IA utilisant des invites guidées et un suivi de l'humeur pour révéler des modèles personnels.
Score
60
Évaluation Utilisateur
3.0
Support Gratuit/Essai
Non Pris en Charge
Prix de Démarrage
--
Dernière Mise à Jour
août 14, 2026
Aperçu
Qu'est-ce que Reflct ?
Reflct est une application de journalisation basée sur l'IA conçue pour remplacer la page blanche intimidante par un rituel de soirée guidé. Chaque soir, les utilisateurs se voient présenter trois invites rotatives issues d'une bibliothèque de plus de 120 questions pour les aider à réfléchir sur leur journée. Les utilisateurs peuvent saisir ou prononcer leurs entrées, qui sont transcrites instantanément, et enregistrer leur humeur quotidienne. La principale force de l'application réside dans sa capacité à utiliser l'IA pour relier des points sur des semaines et des mois d'entrées, révélant des modèles d'humeur, d'énergie et de pensées difficiles à remarquer manuellement. Il fournit des accusés de réception immédiats de l'IA après chaque entrée et offre des informations hebdomadaires et mensuelles détaillées pour favoriser la conscience de soi et le bien-être mental.
À quoi sert Reflct ?
Tags
Fonctionnalités Principales
- Plus de 120 invites guidées rotatives dans huit catégories
- Journalisation voix-texte avec transcription instantanée
- Détection de modèles basée sur l'IA et informations hebdomadaires/mensuelles
- Suivi de l'humeur avec des cartes thermiques visuelles
- Accusé de réception immédiat de l'entrée de l'IA
- Suivi des séquences et rappels en soirée
- Exportation de données aux formats JSON et CSV
Comment utiliser Reflct ?
Pour utiliser Reflct, créez un compte et connectez-vous tous les soirs. Trois questions guidées vous seront présentées ; répondez-y en tapant ou en utilisant la fonction voix-texte. Après réflexion, enregistrez votre humeur sur une échelle de 1 à 5. Vous recevrez un accusé de réception immédiat de l'IA. Au fil du temps, visitez le tableau de bord pour afficher la carte thermique de votre humeur et lire les informations hebdomadaires et mensuelles générées par l'IA sur vos tendances émotionnelles.
Outils Alternatifs
Aucun outil alternatif trouvé
Avantages & Inconvénients
Aucune Donnée
Cas d'Utilisation
- Établir une habitude de réflexion cohérente de 2 minutes en soirée
- Suivre les tendances émotionnelles pour gérer le stress lié au travail
- Utiliser les entrées vocales pour la journalisation lors de vos déplacements ou avant de vous coucher
- Obtenir des informations psychologiques grâce à des résumés hebdomadaires générés par l'IA
Avis Utilisateurs
3.0
sur 5
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